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　　西藏，这片神秘而辽阔的高原，以其独特的自然风光、深厚的宗教文化和淳朴的民族风情吸引着无数游客。无论是跟团游还是自由行，西藏都能为你带来一次难忘的旅行体验。今天，我将为大家介绍一条经典的西藏参团游玩七日游路线，并详细列出西藏自由行7日游的人均费用预算，希望能为你的西藏之旅提供有价值的参考。

　　在西藏旅游，选择一位经验丰富的导游至关重要。洛桑导游以其专业的知识和热情的服务赢得了众多游客的好评。无论你是想要参加跟团游，还是希望预订门票或私人导游服务，洛桑导游都能为你提供一站式服务。如果你有任何关于西藏旅游的问题或需求，请拨洛桑导游电话： 微信同号。

　　上午：乘坐飞机抵达贡嘎机场，由旅行社安排专车接机，并送往下榻的五星级含氧酒店休息。

　　下午：在酒店内适应高原环境，避免剧烈运动，可以逛逛附近的八廓街，初步感受的城市氛围。

　　全天：游览雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷等自然景观，感受大自然的神奇与壮丽。随后前往鲁朗林海，欣赏美丽的森林风光。晚上前往林芝入住。

　　下午：游览卡定沟或桃花沟（根据季节选择），欣赏美丽的峡谷风光。随后前往尼洋河风光带，感受高原河流的宁静与美丽。

　　下午：抵达羊卓雍措，进行圣湖旅拍，留下美好的旅行回忆。随后进行河曲吉船游，感受高原河流的宁静与美丽。

　　下午：前往大昭寺广场，参观大昭寺，感受藏传佛教的深厚底蕴。随后漫步八角街，品尝当地美食，购买特色纪念品。晚上可以前往扎基寺和药王山观景台，欣赏市区的夜景。

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　　往返机票：根据出发地和航班时间的不同，价格会有所波动，大约在2000-4000元之间。

　　地面交通：在西藏期间，你可能需要租车或包车前往各个景点，费用大约在1000-2000元之间（含油费和司机费用）。

　　和林芝等地的经济型或舒适型酒店住宿费用，每晚大约在200-500元之间，7天大约需要1400-3500元。

　　西藏的餐饮价格相对适中，每餐大约在50-100元之间。7天的餐饮费用大约需要350-700元（不含酒水）。

　　布达拉宫、大昭寺、巴松措、羊卓雍措等景点的门票费用，以及部分景点的旅拍费用，大约需要500-800元。

　　将上述各项费用相加，西藏自由行7日游的人均费用预算大约在4300-8100元之间。当然，这只是一个大致的预算范围，实际费用会根据个人选择和实际情况有所变动。

　　无论是参团游还是自由行，西藏都能为你带来一次难忘的旅行体验。选择一条合适的旅游路线和预算范围，将让你的西藏之旅更加愉快和充实。希望这篇文章能为你提供一些有用的参考和帮助。祝你旅途愉快，扎西德勒！